웅녀

건강일반 (37)

타임지가 선정한 10대 건강식품

건강일반/건강기능식품 웅녀 Maumsory 2012. 6. 25. 16:00

타임지가 선정한 10대 건강식품을 몇 해 전에도 본 것 같은데, 우연히 다시 보게 되었습니다.한 해 두 해 지나면서 뻔히 알던 것도 유심히 관심이 가게 되는 것을 보니... 암암리에 나이를 의식하는 것이 아닌가 혼자 놀라기도 합니다. 1. 토마토 : 토마토는 정말 싫어했던 음식인데, 요즘 와서 생각을 바꾸고 적극적으로 먹고 있습니다.붉은색을 내는 리코펜이 전립선암을 비롯한 각종 암 발생위험을 줄인다. 비타민 C도 풍부하여 감기바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어 트 및 당뇨병 환자에게도 추천할 수 있다. 2. 시금치 : 시금치는 오죽 안먹었으면 뽀빠이 만화까지 만들었겠나 싶기도 한데... 역시 맛있다고 생각하고 먹으니, 맛있더군요.칼슘과 철분이 풍부해 성장..

계란 사기가 두려운 세상

건강일반/먹거리 웅녀 Maumsory 2012. 6. 25. 09:00

밤늦게 음식물쓰레기를 버리고 집사람과 산책을 하던 중, 문득 집사람이 계란에 대한 이야기를 합니다.마침 오늘 마트에 가서 함께 장을 보고 온 뒤라, 연신 고개를 끄덕이게 되었는데... 그 대충의 이야기는 이렇습니다. 우리나라는 계란에 대한 법규가 없는 것 같다... 그래서인지 계란을 냉장보관, 운반하는 지 정말 의심스럽고... 유통기한도 안지켜지는 것 같다... 요즘 계란에서 비린내가 많이 난다... 그래서 그렇게 좋아하던 계란을 요즘은 잘 안사게 된다... 닭장환경도 비위생적이고 오직 계란만을 얻기위해서 닭장은 촘촘하고 비좁다... 유정란이라고 해서 비싼 계란들까지 그럴까 의심된다.. 뭐 이런 말들이 오갔는데... 대화 중 문득 이러한 현상이 시장경제의 기업화(우리나라 특유의 문제일 수도 있지만)와 무..

달면 삼키지만...먹은 것은 독약

건강일반/여성,남성 웅녀 Maumsory 2011. 11. 25. 08:00

군대시절! 아침에 모닝커피로 시작해서, 점심먹고나서 식후 커피, 사무실에 누가 찾아오면 커피, 축하할 일도 커피, 누가 무슨 실수라도 하면 미안하다고 커피, 한 사람이 쏘면 답례한다고 또 커피... 이런 식으로 자판기 커피를 하루에 최소 10잔 정도씩 마셨다. 어떤 날은 19잔을 마신 적도 있다. 나중에는 하도 입이 달달해서 커피마시는 것이 고통스럽기까지 하였는데... 그래도 꾸준히 마셨다. 자판기 커피를 대체한 것이 커피믹스이다. 처음에는 한 두 잔이었던 것이.. 또 습관이 들어서 하루에 몇 잔 씩 마셨는데... 몇 년이나 마셨는지 모를 정도로 꾸준히 마셨던 것 같다. 이렇게 애용했던 커피를 멀리하게 된 것은 얼마 전 부터이다. 별다른 이유도 없이 이가 아파서 대수롭지 않게 여기다가 관련된 것들을 하나..

[입욕제]자연그대로 천연 입욕제, 강화약쑥입욕제

건강일반/반신욕/피부 웅녀 Maumsory 2011. 11. 12. 19:23

인터넷 검색으로 찾아본 입욕제의 정의는 목욕시에 욕조에 넣는 약제로 치료목적과 미용목적을 위해 사용하는 온천요법과 비슷하다는 것입니다. 인터넷으로 찾아본 입욕제는 정말 많은 종류가 있더군요. 일본, 독일, 미국 등 제조국도 다양하고 기능성을 강조하는 제품들도 많았습니다. 영화 하녀의 스틸컷 한편 최근에 가습기세정제때문에 생명을 잃는 일이 연일 뉴스에 나오면서, 화학물질에 대한 전반적인 경각심을 호소하는 목소리도 들려오고 있습니다. 이러한 종류의 기사들을 보면서, 꼼꼼하게 따지고 의심하는 것이 나쁜 것만은 아니며, 특히 오늘날 우리나라에서는 반드시 필요한 자세라는 생각을 더욱 굳게하게 됩니다. 아래에 소개하는 입욕제는 화학물질은 전혀 들어가지 않은 자연 100%의 입욕제로 건강과 미용, 두 가지 다 비상한..

[반신욕/입욕제]대중목욕탕의 쑥탕을 믿으세요?

건강일반/반신욕/피부 웅녀 Maumsory 2011. 5. 19. 14:43

한국사람이라면 누구나 한 번 쯤 대중목욕탕의 쑥탕에 들어가본 적이 있을 것입니다. 요즘은 특히 수영장에도 스파시설이 갖추어져 있어 쑥탕 뿐만 아니라 황토탕, 아로마탕 등을 찾아보기에 어렵지 않습니다. 몸이 피곤하거나, 숙취 등으로 몸상태가 좋지 않을 때 쑥탕에 몸을 푹 담갔다가 나오면 말할 나위없이 기분이 좋아집니다. 그런데 며칠 전 우려는 했지만 별로 생각하고 싶지 않았던 기사가 나왔습니다. [관련기사] 쑥탕·아로마탕 대장균 검출, 목욕탕 수질 관리 엉망 서울시 공중위생과가 지난 4월 중 서울시내 대형목욕탕 43곳의 쑥탕, 아로마탕, 녹차탕 등 특수탕 수질검사를 실시한 결과 7곳인 16.3%가 대장균이 검출되는 등 수질오염으로 부적합 판정을 받은 것으로 나타났습니다. 특히 부적합 7건 중 쑥탕이 4건으..

[강화약쑥/입욕제]쑥목욕 체험 사용후기 모음

건강일반/반신욕/피부 웅녀 Maumsory 2011. 4. 28. 01:14

아래의 글들은 쑥목욕(입욕, 좌욕, 반신욕)을 하시고 올려주신 사용후기들 중에서 몇 개를 발췌한 것들입니다. 정말 좋은 것을 좋다고 말하면 자기네 상품 홍보쯤으로 치부될 뿐이니, 홍길동의 심정(아버지를 아버지라 부르지 못하고....^^; )을 새삼스럽게 헤아려 본다고나 할까요. 에잇 무서운 넘, 네이버같은 공룡 좋은 것을... 많은 분들에게 알려보려고 해도 방법이 마땅히 없습니다. 네이버에 클릭 한 번당 돈을 지불하는 키워드광고는 끝이 없는 입찰경쟁으로 이미 상품경쟁이 아니라 돈 경쟁이 되어버렸습니다. 이쯤되면 제살깎는 경쟁도 아닙니다. 손해보며 파는 장사는 없습니다. 그 부담은 결국 고스란히 소비자가 부담하는 것이니, 소비자 덤탱이 씌워 공룡같은 네이버 배불리는 일들이 정신없이 브레이크풀린 폭주기관차 ..

쑥목욕 가족체험

건강일반/반신욕/피부 웅녀 Maumsory 2011. 4. 27. 20:47

네이버에서 이사오면서 이전의 자료를 가져온 것입니다. (2009년도 8월에 쓴 글입니다.) 며칠 전에 "어린이용 입욕제서 발암물질들 검출" 기사를 보았는데 오늘은 "페놀박피에 얼굴을 잃었다"는 기사가 눈에 띄는 이유는... 지금 저희 가족이 쑥목욕을 체험 중이라서 일겁니다. 관심있는 부분이 눈에 잘 띄니까요. 한여름이라 뜸뜨기에는 곤란함이 많은 계절입니다. 집사람은 (건식)좌훈만을, 제가 만들어준 좌훈기로 가끔 하는 중인데... [관련글] 2009/12/01 - [건강일반/좌훈/좌욕] - 좌훈기가 별건가요? 2주전 쯤 집사람과 대화중에 쑥을 넣고 목욕을 하면 어떠할 지를 몸으로 느껴보자며 집사람과 의기투합했습니다. 일반적으로 쑥목욕은 전신 혈액순환에 도움이 되고, 말초혈관을 확장시키는 효과가 있어 피부미..

피부건강과 쑥의 효능

건강일반/반신욕/피부 웅녀 Maumsory 2011. 4. 20. 18:52

쑥은 떡으로 만들어 먹거나, 뜸을 뜨는 용도로 많이 사용됩니다. 그런데 이렇게 먹거나, 뜸뜨는 경우 말고도 쑥을 활용하는 방법이 있습니다. 강화사자발약쑥 특히 우리 피부에 어떤 작용을 하고, 어떠한 효능을 갖고있는지에 대해서 알아보고자 하는데, 이미 많은 자료들이 있어서 쉽게 도움을 받을 수 있었습니다. 2008년 5월 15일 KBS의 '무엇이든 물어보세요'프로그램에서는 [쑥활용법]에 관한 내용이 있었습니다. 피부에 좋은 쑥과 쑥 목욕 쑥에는 비타민C가 듬뿍 들어있어 노화를 예방하고 피부재생을 촉진하는데 탁월하다. 또 항균, 소독 효과도 탁월해 주부습진, 여드름 등의 피부 관리에 좋다. 2007년 3월 14일자 방송에서도 아래와 같은 내용이 나옵니다. 쑥에 다량 함유된 비타민A는 상피세포의 분화를 도와주..

스키니진과 아궁이

건강일반/여성,남성 웅녀 Maumsory 2011. 4. 13. 16:22

마치 피부처럼 몸에 딱 달라붙는 스키니진! '바짝 말라빠진(skinny)' + '청바지(jean)'의 합성어로 남녀를 불문하고 요즘 인기가 있는 것 같습니다. 옷이야 입는 사람마음으로 당연히 자기가 원하는 대로 입는 것인데 스스로 보기에는 좋을런지 모르지만 과연 몸에는 좋을까 생각하면 꼭 그렇지는 않는 것 같습니다. 몸에 완전히 달라붙는 스키니진은 각종 질환을 유발할 수 있어서 문제라는 기사를 전에 본 적이 있습니다. 통풍 안돼 질염, 너무 꽉 끼어 신경이상증까지 생길 수도 꽉 달라붙는 바지로 통풍이 거의 안되면 아무리 생각해도 몸에 좋을리가 없습니다. 이렇듯 몸에 착 달라붙는 옷을 입으면, 남자는 사타구니에 피부염이 생기는 음부백선과 같은 피부질환에 시달리기 쉽고, 또 여성은 대표적으로 질염에 걸리기 ..

자궁염, 자궁암에 좋다는 인산의학 오리처방 실행기

건강일반/인산의학 실행기 웅녀 Maumsory 2010. 5. 23. 10:00

인산의학에 관심을 갖는 사람은... 간절하다... 오래 전부터 생각해오던 일을 이제서야 하게되었다. 토요일에 시작할 수 있도록 미리 인터넷으로 주문을 하였고, 앞에서 들었던 재료들이 속속 도착해서 드디어 약을 만들 준비가 되었다. 오리가 냉동박스에 담겨 도착했다. 똥만 제거하고 내장이며 머리, 다리까지 요구한 그대로다. 평상시 같으면 쳐다보는 것도 끔찍해했을 터이지만 집사람을 위한 약이라고 생각하니... 뭐... 약이니까... 흐르는 물로 몇 번 헹구고 솥에 넣었다. 큰 솥이 없어서 따로 구입한 솥인데 아무래도 좀 작지 않을까하는 우려도 되었다. 이제 물을 넣고 끓여야지. 『신약』책에는 그저 푹~ 달이라고 했는데 정확히 몇 시간을 끓여야 할 지는 알 수가 없다. 보통 유황오리전문 음식점에는 3시간 전에 ..

자궁염, 자궁암 등 자궁질병 다스리는 인산의학 오리처방

건강일반/인산의학 실행기 웅녀 Maumsory 2010. 5. 22. 16:09

인산김일훈 선생님의 책 자궁병편에 나오는 대표적인 처방 중에 오리를 쓰는 통치방이 있다. 그동안 생각만 하다가 이번에 만들어 보기로 했다. 먼저... 약에 쓰이는 재료로는 오리(유황오리면 더 좋다고 함), 옻, 금은화, 포공영, 밭마늘이다. 옻은 체질과 혈액형에 따라 넣는 정도가 다르고, 밭마늘은 책내용을 훑어 나가는 중, 넣는 것을 알아냈다. 사전에 인터넷으로 약재조사를 하였고 가장 믿을만한 판매처를 몇 곳을 챙겨두었다. 필요한 경우에는 전화로 문의를 하면서 판단하였다. 요즘 새삼 인터넷이 고맙게 느껴진다. 원하는 정보를 손쉽게 알 수 있어 막막함이 덜하고, 발품파는 수고도 덜 수 있기에... 게다가 가끔이지만 정말 마음에 드는 선택이었음을 확인하는 경우도 있으니까... 인터넷도 인터넷이지만 사실.....

건강과 장수의 최고봉 - 홍화씨차

건강일반/인산의학 실행기 웅녀 Maumsory 2010. 2. 14. 00:50

홍화씨는 뼈에 좋다고 많이 알려져 있다. 이와 관련하여 신약과 신약본초에 있는 방법대로 차를 만들어보았다. 건강과 장수에 좋다는... 홍화(紅花)는 꽃과 씨를 모두 약용(藥用)한다. 꽃은 보통 「잇꽃」이라 하는데 약성이 온하며 피를 다스리므로 어혈(瘀血)ㆍ통경약(通經藥)으로 쓴다. 홍화의 기운이 뭉쳐서 씨가 되는데 그 씨에는 뼈에 꼭 필요한 약성분이 다량 함유되어 있다. 홍화씨 역시 파골ㆍ절골ㆍ쇄골을 복구시키는 신약이다. 인산께서 드는 삼대신약(三大神藥)이 있다. 죽염, 홍화씨, 그리고 산삼이다. 산삼이 좋다는 것은 익히 들어서 알고 있지만 홍화씨가 좋다는 것은 생소할 수 있다. 홍화씨를 알더라도 뼈가 부러졌을 때 좋다는 정도가 아닐까싶다. 그러나 그것 말고도 장수와 건강에 없어서는 안될 신약(神藥)이라..

죽염, 밭마늘

건강일반/인산의학 실행기 웅녀 Maumsory 2010. 2. 8. 01:59

"약이라는 건 돈 안 드는데 있어. 돈 드는 데는 사기꾼이 붙으니까 좋은 건 안 나오기로 돼 있잖아? 우리 인삼 같은 거 형편없어요. 돈 안 드는 마늘이 인삼 1,000배 효 나."인산 할아버지의 말씀이다. 마늘 그것도 밭마늘과 죽염을 함께 하면 좋다고 한다. 마늘이 어디에 어떻게 좋은지 살펴보고 나서 집사람에게 해주기로 결정했다. 아래는 마늘(밭마늘)에 대한 인산할아버지의 말씀이다. [염증(炎症)을 해소] 마늘은 모든 염증(炎症)을 해소시키는데 가장 좋은데 그걸 삶아 먹어도 좋지만 불에 구워 먹어야 해. 불에다 구워 먹으면 염증을 해소시키는데 일품이라. (신약본초(神藥本草) 438 부산일보사 89.8.31) [논의 마늘은 쓰지 말라.] 논의 마늘은 쓰지 말라. 그건 왜 그러냐? 우선 위험하다. 논은 지..

인산의학에서 찾아본 부인병(자궁)의 원인과 처방

건강일반/인산의학 실행기 웅녀 Maumsory 2010. 2. 7. 19:58

혼탁한 물속에서 피어나기에 더욱 아름다운 연꽃처럼 지금의 답답함 속에서 밝은 희망을 찾는다. 최근 들어 집사람이 많이 힘들어 해서 인산 김일훈 선생님의 책을 다시 보았다. 쑥뜸 한 번만으로는 병을 잡는 데 여러모로 부족하다는 것을 느끼고는 가능한 다른 방법들을 총동원해보려 한다. 먼저 인산의학에서 말하는 부인병에 대한 원인과 처방을 알아보았다. 인간의 간(肝)은 동쪽에 있는 셋째닢[三葉]이 경도(經度)를 위주 하니, 간혈(肝血)의 생기(生氣)가 부족할 때는 자궁암(子宮癌)이 발생한다. 부인이 애기 때 찬(冷) 기저귀로 컸거나 또는 연소(年少) 시에 냉방에 거처하며 겨울철 방한(防寒)에 부주의하거나, 다 자라서 냉방에서 남녀가 동침(同寢)하거나 또는 야외(野外)에서 야합(野合)하여 자궁이 냉하여 지면 경도..

집에있는 홍삼제품, 물엿일 수 있다.

건강일반/홍삼 이야기 웅녀 Maumsory 2010. 1. 31. 05:37

식품의약품 안전청 단속결과 엉터리 인삼 홍삼 제품들이 일부 적발되었다고 한다. 100% 인삼 분말이라는 제품에는 색깔이 비슷한 마 가루가 40%나 섞여 있었으며... 4년근 삼을 6년근으로 속여 파는 것은 차라리 애교에 속했고, 홍삼농축액이라면서 절반을 물엿으로 채운 업체도 있었다. 기사말미에 전문가들은 대형마트나 시장 등 검증된 유통망이 아닌, 인터넷을 통해 살 때는 각별한 주의가 필요하다고 말하고 있다. [관련기사] "홍삼인지 물엿인지"...엉터리제품들 판친다. "인삼 60% + 마 40% " 적발된 제품들은? 혹시 지금 먹고있는 제품이 이번에 적발된 제품이 아닌지 확인하는 것은 소비자의 최소한도의 권리이므로 아래와 같이 적발된 불법상품들을 살펴볼 필요가 있다.(출처 : 식약청 홈페이지) ○ (주)S..

홍삼, 4년근과 6년근의 차이?

건강일반/홍삼 이야기 웅녀 Maumsory 2009. 12. 6. 01:54

검색창에 '홍삼'을 치면 나오는 사이트들 중 아무거나 3~4개만 보면 홍삼에 관한 많은 정보들을 알 수 있습니다. 그러나 궁금증도 동시에 생겨나는데요.... 그 중에서 먼저 홍삼 4년근과 6년근에 대해서 말이 다른 것을 발견할 수 있습니다. 우리같은 문외한은 대개 오래되면 좋은 것으로 알고 있기때문에 6년근이 좋다고 생각합니다. 그런데 4년근이 좋다는 내용도 있어서 도대체 무엇이 옳은 말인지 조사해보았습니다. 홍삼, 6년근이 좋다는 주장의 근거는? 홍삼은 오래될수록, 즉 6년근이 좋다는 생각은 오래 전부터 있었던 말입니다. 혹자는 홍삼이 전매였던 시절부터 최근 민영화되었지만 홍삼시장의 상당 비중을 차지하는 대형회사가 정책적으로 6년근 홍삼을 밀고있기 때문에 대부분 그렇게 생각하게 되었다는 주장을 펴기도 ..

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